Lachen - Gesundheitskur pur

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Warum lachen wir?

Wir lachen aus verschiedenen Gründen, entweder weil wir uns freuen, weil wir jemanden an- oder auslachen. Einige Male vielleicht auch aus Höflichkeit oder wenn uns etwas unangenehm ist. Manchmal ist so ein Anfall so doll, das uns alles weh tut, das wir nicht mehr aufhören können oder es kommt ganz plötzlich aus uns heraus. Dabei können wir auch vor Lachen anfangen zu weinen.

Es gibt Menschen, die viel lachen und diejenigen, die "zum Lachen in den Keller gehen". Aber diese Momente eines "richtigen Lachen" kennt jeder. Laut palverlag.de (2015) lachen Kinder ca. 400 Mal täglich, Erwachsene hingegen nur 15 Mal.

Gesundheitskur ohne Kosten

Wenn Lachen authentisch ist, ist es eine wahre Gesundheitskur. Es beeinflusst unsere Seele und unseren Körper positiv. Das kann man sich denken und weiß wohl auch jeder. Aber was steckt eigentlich dahinter und warum ist das so?

Positive Effekte für Körper und Geist 

  • Es befreit uns vor Stress, Ärger und Angst

  • Der Puls wird erhöht und Kreislauf werden angeregt

  • Die Haut wird vermehrt durchblutet

  • Das Zwerchfell wird aktiviert

  • Die Leber, die Galle und die Milz werden bewegt

  • Der Magen und der Darm werden bewegt, was zu einer verbesserten Verdauung führt

  • Das Herz schlägt langsamer

  • Die Muskeln entspannen sich

  • Das Stresshormon Adrenalin wird in Stressituationen (die Situationen, die wir als stressig empfunden werden) weniger ausgeschüttet

  • Körpereigene entzündungshemmende und schmerzstillende Stoffe werden angeregt

  • Cholesterin wird gesenkt

  • Das Wachstumshormon HGH wird erhöht, dadurch wird das Immunsystem gestärkt

  • Anti-Aging-Effekt, da diverse Gesichtsmuskeln aktiviert werden, das Bindegewebe und die Haut werden gestrafft

Fazit: Lachen ist wahre Medizin (ohne Nebenwirkungen) und dazu noch umsonst! 

Auch Fitforfun berichtet in einem Video von den positiven Effekten für unseren Körper. In meinem Blogpost "Unser Körper- ein wahres Wunderwerk" erfährst weitere wunderbare Leistungen, die unser Körper vollbringt. Achte auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Quelle: www.palverlag.de (2015): https://www.palverlag.de/Heilkraft-des-Lachens.html

MIND and SOULNina KockEntspannung, Gesundheitskur, LachenKommentieren